Sobre a abordagem terapêutica

O que é

Terapia cognitiva-comportamental

A TCC é uma abordagem terapêutica que se concentra em como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
O objetivo é identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento ou dificultam o bem-estar. Durante as sessões, o terapeuta ajuda a pessoa a desafiar pensamentos negativos e distorcidos, buscando perspectivas mais realistas.
Também trabalha-se na modificação de comportamentos problemáticos e no desenvolvimento de habilidades para lidar com as dificuldades.
A TCC é uma terapia estruturada, orientada para metas e eficaz para tratar problemas como ansiedade, depressão e transtornos alimentares, entre outros.

Problemas Tratados pela Psicóloga

Quando devo procurar terapia?

Procurar psicoterapia é cuidar da sua saúde mental. Ela oferece um espaço seguro para explorar emoções, superar desafios e construir habilidades de enfrentamento saudáveis. Invista em seu bem-estar emocional.

Autoconhecimento

Estresse

Luto

Ansiedade e/ou depressão

Dificuldades no relacionamento

Transtornos alimentares

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP)

Transtorno do Comprar Compulsivo (oniomania)

Depoimentos

Alguns depoimentos de meus pacientes

Comecei meu tratamento com a Elisandra em julho de 2022 buscando ajuda para lidar com confusão, insegurança e explosões de raiva. Surpreendentemente, em apenas seis meses de tratamento, identificamos os gatilhos que me levam a ter esses sentimentos e comportamentos, agora com consciência disso consigo mudar esses padrões negativos em minha vida. A Elisandra é uma psicóloga atenciosa, direta, sincera e com amplo conhecimento em psicologia. Suas perguntas e exemplos nas sessões me fizeram enxergar cada acontecimento da minha vida sob uma nova perspectiva, e compreendi que o único momento real é o presente. Recomendo-a sempre, pois minha autoimagem e meus relacionamentos melhoraram significativamente. Agora tenho mais clareza, confiança, entendimento e aceitação em minha vida. Sou grata pelo apoio e transformação que ela me ajudou a alcançar.

Paciente J.A.B.

Sou mulher, filha, esposa, mãe e amiga. Não importa o tamanho dos meus problemas, sei que você vai me ajudar a superá-los. Confie no seu psicólogo. Se você precisa de ajuda, fale tudo, pois ele não sabe sobre a sua vida e é necessário falar para receber orientação. Falar é uma necessidade; escutar, somente eles são capacitados. Precisamos cuidar do nosso corpo e ter uma saúde física, mental e emocional controlada. Gratidão por me escutar, Elisandra, e por ser uma excelente psicóloga. Deus abençoe.

Paciente T. R.

Como posso te ajudar?

A psicoterapia é uma abordagem colaborativa em que paciente e a psicóloga trabalham juntos para resolver questões e alcançar objetivos desejados.
Através da fala, o paciente pode expressar seus pensamentos e emoções no consultório.
Com finalidades diversas, a psicoterapia auxilia no autoconhecimento e no tratamento de transtornos, oferecendo suporte emocional e ajudando as pessoas a lidarem melhor com suas questões emocionais.